Здорове харчування для активного довголіття
zurnevotik – це персоналізований сервіс планування харчування, розроблений спеціально для людей старшого віку. Ми допомагаємо підтримувати здоров'я, енергію та радість життя через збалансоване харчування.
Персоналізоване меню
Здоров'я серцево-судинної системи
Спеціально підібрані продукти для підтримки здоров'я серця
Міцність кісткової тканини
Продукти, багаті на кальцій та вітамін D
Когнітивне здоров'я
Продукти для підтримки функцій мозку та пам'яті
Про наш центр харчування
Ми команда професіоналів, які присвятили себе покращенню якості життя людей старшого віку через правильне харчування.
Наша історія
zurnevotik був заснований у 2018 році групою дієтологів та геронтологів, які помітили, що потреби в харчуванні людей старшого віку часто ігноруються. Ми розробили унікальну методологію, яка враховує вікові особливості організму та допомагає підтримувати здоров'я через збалансоване харчування.
За роки роботи ми допомогли тисячам людей покращити своє самопочуття, підвищити енергійність та насолоджуватися повноцінним життям у будь-якому віці.
Наша місія – зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та смачним для кожної людини старшого віку.
Професійні дієтологи
Наша команда складається з сертифікованих дієтологів з досвідом роботи з людьми старшого віку. Вони постійно підвищують свою кваліфікацію та слідкують за новітніми дослідженнями.
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на наукових дослідженнях та перевірених методиках. Ми співпрацюємо з провідними науковими інститутами та медичними закладами.
Індивідуальний підхід
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому ми створюємо персоналізовані плани харчування, які враховують ваші особливості, смакові вподобання та медичні показання.
Переваги нашого сервісу
Порівняйте наш підхід до харчування з традиційними дієтами та переконайтеся в його ефективності для людей старшого віку.
| Характеристика | zurnevotik | Звичайні дієти | Загальні рекомендації |
|---|---|---|---|
| Врахування вікових особливостей | |||
| Персоналізація під медичні показання | |||
| Врахування смакових вподобань | |||
| Підтримка дієтолога | |||
| Адаптація до фізичної активності | |||
| Доступність рецептів | |||
| Моніторинг прогресу |
Наші тарифні плани
Оберіть оптимальний план харчування, який відповідає вашим потребам та бюджету.
Базовий план
- Персоналізований план харчування на 30 днів
- Щотижневий список покупок
- Базові рецепти для приготування страв
- Доступ до бібліотеки статей про здорове харчування
- Консультації дієтолога
- Адаптація під медичні показання
- Моніторинг прогресу
Стандартний план
- Персоналізований план харчування на 30 днів
- Щотижневий список покупок
- Розширена бібліотека рецептів
- Доступ до бібліотеки статей про здорове харчування
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Адаптація під медичні показання
- Моніторинг прогресу
Відгук від нашого клієнта
"Я користуюся послугами zurnevotik вже півроку і дуже задоволена результатами. Раніше я постійно відчувала втому та млявість, але після переходу на персоналізований план харчування моє самопочуття значно покращилося. Дієтолог врахував усі мої побажання та медичні особливості. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я через правильне харчування!"
Історії успіху наших клієнтів
Ознайомтеся з реальними результатами людей, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню.
Віктор Семенович, 72 роки
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і відчувати постійну втому. Лікар порадив звернути увагу на харчування. Завдяки zurnevotik я отримав план, який враховує мої вподобання та медичні особливості. За 3 місяці я відчув значне покращення самопочуття, став більш енергійним та активним."
Ольга Іванівна, 65 років
"Я мала проблеми з тиском та рівнем цукру в крові. Дієтолог zurnevotik розробив для мене спеціальний план харчування, який допоміг стабілізувати показники. Тепер я почуваюся набагато краще, маю більше енергії та можу насолоджуватися активним життям з онуками."
Микола Петрович, 68 років
"Після консультації з дієтологом zurnevotik я змінив свої харчові звички. Раніше я не звертав уваги на те, що їм, але з віком це стало впливати на моє здоров'я. Завдяки персоналізованому плану харчування я відчуваю себе молодшим та енергійнішим."
Як працює наш сервіс
Дізнайтеся, як ми створюємо персоналізовані плани харчування та допомагаємо вам досягти оптимального здоров'я.
Крок 1: Консультація та аналіз
Наш процес починається з детальної консультації, під час якої ми вивчаємо ваші харчові вподобання, медичні показання, рівень фізичної активності та цілі щодо здоров'я. Ми аналізуємо ваш поточний раціон та визначаємо, які зміни потрібно внести для покращення вашого здоров'я.
Крок 2: Розробка персонального плану
На основі зібраної інформації наші дієтологи розробляють персоналізований план харчування, який враховує ваші індивідуальні потреби. План включає щоденне меню, список продуктів, рецепти та рекомендації щодо режиму харчування. Ми враховуємо сезонність продуктів та їх доступність.
Крок 3: Впровадження та підтримка
Ми допомагаємо вам впровадити новий план харчування у ваше життя. Наші дієтологи надають детальні інструкції щодо приготування страв, відповідають на ваші запитання та допомагають подолати труднощі. Ви отримуєте постійну підтримку та мотивацію для дотримання плану.
Крок 4: Моніторинг та коригування
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та вносимо необхідні корективи до плану харчування. Наші дієтологи аналізують зміни у вашому самопочутті, енергійності та загальному стані здоров'я. План харчування адаптується відповідно до ваших результатів та змін у вашому житті.
Крок 5: Довгострокові результати
Наша мета – не просто тимчасові зміни, а формування здорових харчових звичок на все життя. Ми навчаємо вас принципам здорового харчування, щоб ви могли самостійно підтримувати своє здоров'я та енергійність. Ми святкуємо ваші успіхи та допомагаємо подолати виклики.
Часті запитання
Отримайте відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування.
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс ідеально підходить для людей з хронічними захворюваннями. Наші дієтологи враховують ваші медичні показання при розробці персонального плану харчування. Ми працюємо з різними станами, включаючи діабет, гіпертонію, серцево-судинні захворювання та інші. Однак, ми рекомендуємо консультуватися з вашим лікарем перед початком нової програми харчування.
Як часто оновлюється план харчування?
Базовий план харчування оновлюється щомісяця. Однак, залежно від вашого тарифного плану та індивідуальних потреб, ми можемо вносити корективи частіше. У Преміум плані ми проводимо щотижневий моніторинг та коригування. Наша мета – забезпечити вам оптимальний план харчування, який відповідає вашим потребам та цілям.
Чи враховуєте ви мої смакові вподобання?
Абсолютно! Ми розуміємо, що план харчування повинен бути не лише здоровим, але й смачним. Під час початкової консультації ми детально вивчаємо ваші смакові вподобання, улюблені продукти та страви, а також продукти, які ви не любите. Наші дієтологи розробляють план, який враховує ваші вподобання, щоб ви могли насолоджуватися їжею та дотримуватися плану довгостроково.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, наші плани харчування базуються на звичайних, доступних продуктах, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Ми не вимагаємо купувати дорогі екзотичні інгредієнти або спеціальні добавки. Наша філософія – здорове харчування повинно бути доступним та простим. Ми надаємо щотижневий список покупок, щоб полегшити вам процес придбання необхідних продуктів.
Як проходять консультації з дієтологом?
Консультації з дієтологом проходять у зручному для вас форматі – онлайн через відеозв'язок або телефоном. Під час консультації дієтолог обговорює з вами ваш прогрес, відповідає на запитання, надає рекомендації та вносить необхідні корективи до плану харчування. Тривалість консультації зазвичай становить 30-45 хвилин. Ви можете записатися на консультацію через наш сайт або мобільний додаток.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових платежів. Ми не застосовуємо штрафи за дострокове припинення. Ваша підписка буде активною до кінця оплаченого періоду, після чого вона не буде автоматично продовжена. Ви можете керувати своєю підпискою через особистий кабінет на нашому сайті або зв'язатися з нашою службою підтримки.
Як швидко я побачу результати?
Результати можуть варіюватися залежно від індивідуальних особливостей та початкового стану здоров'я. Багато наших клієнтів відзначають покращення самопочуття та підвищення енергійності вже протягом перших 2-3 тижнів. Більш значні зміни в показниках здоров'я зазвичай спостерігаються через 2-3 місяці регулярного дотримання плану харчування. Ми рекомендуємо дотримуватися плану протягом мінімум 3 місяців для досягнення стійких результатів.
Чи потрібно мені готувати складні страви?
Ні, наші рецепти розроблені з урахуванням простоти приготування. Ми розуміємо, що у вас може не бути багато часу або енергії для приготування складних страв. Більшість наших рецептів можна приготувати за 30 хвилин або менше, використовуючи базові кулінарні навички. Ми також надаємо покрокові інструкції та відео-уроки для деяких рецептів, щоб зробити процес приготування максимально простим.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з намиЗв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, щоб отримати консультацію або розпочати свій шлях до здорового харчування.
Наші центри харчування
Центральний офіс
Працюємо щодня з 9:00 до 18:00
Консультації дієтологів за попереднім записом
Північний філіал
Працюємо з понеділка по п'ятницю з 10:00 до 19:00
Групові консультації щовівторка та щочетверга
Західний філіал
Працюємо з понеділка по суботу з 9:00 до 17:00
Кулінарні майстер-класи щосуботи
Заповніть форму
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні. Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів, які вже покращили своє здоров'я завдяки персоналізованому плану харчування.